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- Bewegung und Sport
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Was kann ICH tun?
Bewegung ist Leben. Der Mensch braucht Bewegung - dafür ist er bestimmt. So ist verständlich, dass Probleme entstehen, wenn dieser Organismus nicht "benutzerdefiniert" verwendet wird. Es geht hierbei um die Gesundheit im Allgemeinen - nicht ausschließlich um Rückenschmerzen. Das Symptom Schmerz ist es, das uns vermitteln kann, dass wir uns außerhalb des grünen Bereichs bewegen. Und somit spüren wir, dass unsere Gesundheit gefährdet ist. Diesem Vorzubeugen dient der folgende Ratgeber.Quelle: 
AOK - Die Gesundheitskasse.
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